Estomac un mini guide pour soigner tous les maux

De a à z soulager les maux d’estomac

Lequel d’entre nous n’a jamais souffert de brûlures d’estomac ?

La plainte est souvent fréquente  chez les amateurs de bonne chère, chez ceux aussi qui sont fragiles…

Des remontés acides ou des lourdeurs ne sont pas forcément alarmantes. Mais ne badinons pas avec le tube digestif. Tout ce désordre doit cesser en 48 heures. Si ce n’est pas le cas, ou si apparaissent des crampes importantes à distance des repas, des vomissements violents, un essoufflement ou une douleur dans la partie droite du haut de l’abdomen, il faut consulter.

Bien de situations peuvent perturber la partie haute du tube digestif et entraîner  des maux d’estomac. Petits et grands moyens sont là pour vous faire oublier repas lourd et contrariétés.

Anti-acides

Ces médicaments combattent l’acidité excessive nuisible à l’estomac. Certains agissent en bloquant les récepteurs histaminiques responsables de la sécrétion d’acide chlorhydrique. Fortement dosés, ces produits sont délivrés sur ordonnance seulement. Toutefois les même substances actives, en petites quantités, sont proposées en vente libre. C’est le cas de famotidine qui soulage les brûlures d’estomac, à raison d’un comprimé au moment de la crise. D’autre, grâce au pH basique de l’aluminium et du magnésium qu’ils contiennent, neutralisent l’acidité excessive qui règne dans l’estomac.

Bon à savoir : l’utilisation de tous ces médicaments doit être limitée à deux semaines, délai au-delà duquel une consultation médicale s’impose.

bicarbonate

Ce remède ancien est  champion de la neutralisation. Il suffit de délayer une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau. Son pouvoir  « tampon »  débarrasse les lieux de l’excès d’acidité. Au quotidien, une pincée ajoutée pendant la cuisson rend les légumes secs et les aliments acides (tomates) plus digestes aux personnes sensibles.

Consulter

Une sensation de brûlure dans la partie haute de tube digestif peut cacher une  maladie, la plus part du temps bénigne, heureusement serai-ce une gastrite, une inflammation de la muqueuse ? Ou encore un mauvais positionnement de l’estomac formant  une hernie hiatale ?

Tout cela est bénin et peut parfaitement disparaître après traitement. A condition de consulter.

Homéopathie

Lorsque les troubles sont peu fréquents, quelques granules peuvent  apporter un soulagement

-          Avant un gros repas : Nux vomica 15 CH, une dose une demi-heure avant de manger.

-          Après un repas lourd : antimonium crudem  5 CH, 2 granules toutes les heures, puis 5 fois par jour.

-          En cas de ballonnements : Carbo vigitabilis 5 CH, 2 granules avant le déjeuner et le dîner.

 Lait

C’est l’un des rares aliments qui passent lorsqu'on a mal à l’estomac. Malgré sa petite acidité, il peut soulager la brûlure, tout en permettant de faire le plein d’énergie et de vitamines. Comme la banane, d’ailleurs.

allez vive les milk-shake

Oreiller

Surélever la tête du lit jusqu’à obtenir un angle de 30 degrés avec le matelas suffit souvent pour soulager les douleurs.

L’explication ? Le buste se trouve alors dans la meilleure position pour améliorer l’écoulement des sécrétions vers le bas,  et non vers le haut. Efficace en cas de reflux gastro-œsophagien qui fait remonter  le contenu acide de l’estomac vers l’œsophage.

Pansement

Gastrique, bien sûr ! Certains  produits agissent en tapissant l’estomac, mettant ainsi la muqueuse à l’abri de l’agressivité des sucs gastriques et de certains aliments. Gaviscon, Actapulgite, Sorbitol  et autres sont à prendre  avant les repas mais surtout à distance des autres médicaments dont ils vont empêcher  l’absorption.

Réglisse

En raison de ses effets anti-ulcéreux, cette racine calme les brûlures gastriques. En tisane déjà préparée, laisser infuser pendant plusieurs minutes, à fin d’obtenir une dose efficace de substance active. Déconseillé en cas d’hypertension.

A savoir : pas d’utilisation régulière de plus de quatre semaines.

la réglisse diminue la motilité de l'estomac en cas de spasmes

Relaxation

Le stress, en perturbant l’irrigation sanguine de l’estomac, peut conduire à la formation d’un ulcère.

Vêtements

Ceux qui l’en expérimentée, savent… la gastrite, cette inflammation de la muqueuse qui tapissent l’estomac, est parfois très douloureuse. Inutile donc d’aggraver la sensation en se comprimant. Alors, le temps que passe la crise, on desserre la ceinture et autres vêtement contraignants.

Qu’est- ce qu’on mange ?

Une fois établie l’origine du trouble digestif, le médecin adaptera le régime à votre souci. En attendant mieux vaux suivre ces recommandations. Et, bien entendu, supprimer le tabac qui ne fait qu’aggraver le malaise.

pour moi c'est le meilleur remède 

Aliments conseillés : poissons, crème, céréales complètes en petites quantités, eau, lait,  bananes, pâtes, purée de pomme de terre et surtout tisane de camomille.

Aliments à éviter : viandes et charcuteries, graisses cuites, pâtisseries, alcool, café, thé, boissons gazeuses  trop froides ou trop chaudes, fruits et légumes acides.